May 2008
Artemisia
Artemisia - Infuso di artemisia In caso di disturbi gastrointestinali e inappetenza versare 1/4 l d'acqua bollente su 1-2 cucchiaini di artemisia. Lasciare in infusione per 10 minuti, poi filtrare. Bere 1 tazza di tisana mezz'ora prima
La pimpinella
La pimpinella - Decotto di pimpinella Versare 3 g di porzione aere della pianta in 100 ml di acqua e lasciare riposare qualche minuto, dopodichè filtrare. Bere una tazza prima dei pasti come stimolante dell'appetito e blando astringente
Trifoglio di acqua
Trifoglio di acqua - Decotto di trifoglio d'acqua Versare 1 cucchiaino di foglie di trifoglio d'acqua essicate in 1/4 di litro di acqua, fare bollire per 1 minuto e poi filtrare. Bere il decotto prima dei pasti senza zuccherare
Centaurea minore
Centaurea minore - Infuso di centaurea minore Versare 250 ml d'acqua bollente su 2 cucchiaini di pianta essiccata. Lasciare riposare 5 minuti, poi filtrare. Bere 1 tazza prima dei pasti.
Tisana di melissa
Tisana di melissa - Tisana di melissa officinalis per il sonno agitato o insonnia Quando si hanno problemi ad addormentarsi o ci si sveglia spesso durante la notte, preparare una tazza di tisana di melissa e berla a piccoli sorsi prima di coricarsi. La
April 2008
Artemisia vulgaris
Artemisia vulgaris - Infuso di artemisia Versare 150 ml di acqua bollente su 1 cucchiaino di artemisia essiccata e sminuzzata. Dopo 5 minuti filtrare. In caso di mancanza d'appetito e disturbi gastro-intestinali berne ogni giorno 2-3 tazze prima
Cumino, Carum carvi
Cumino, Carum carvi - Tisana di cumino Versare 150 ml d'acqua bollente su 1 o 2 cucchiaini di frutti di cumino schiacciati, lasciare riposare per 10/15 minuti e poi filtrare. In caso di gonfiore e senso di pesantezza berne 1 tazza prima o dopo i
March 2008
A cosa serve la melatonina
Quando ci si chiede a cosa serve la melatonina è opportuno precisare in prima battuta che la melatonina non è una panacea né una pillola della felicità che fornisce risultati immediati e superficiali.
Passiflora incarnata
Passiflora incarnata - Infuso di Passiflora Versare 100 ml d'acqua bollente su 2g di pianta essiccata, lasciare in infusione per 5-10 minuti, poi filtrare. Berne una tazza mezz'ora prima dicoricarsi. In caso di stati d'ansia
Acne terapia chirurgica
Acne terapia chirurgica - Il trattamento chirurgico dell' acne avviene quando sono presenti numerose cicatrici. Per prima cosa si agisce con un peeling dello strato superficiale della pelle del viso il quale viene praticato da un dermatologo che
Ansia e relax
Ansia e relax - Ansia e relax in molticasi di ansia il rilassamento può essere di sollievo in molti casi. Il metodo è molto semplice tanto che si può provare anche da soli a rilassarsi per un breve tempo. Per prima cosa è necessario ritirarsi in un
February 2008
Osteoporosi
Osteoporosi - Tante cose sono importanti nella osteoporosi, ma prima della cura dell' osteoporosi è bene pensare alla prevenzione e alla alimentazione adatta. L' osteoporosi purtoppo è la malattia causa principale di fratture ossee.
December 2007
Sauna, Crampi
Sauna - Inizia la sauna, se possibile scegliamo prima di tutto la la panca più in alto visto che li la temperatura è piu alta garantendo il surriscaldamento del corpo in poco tempo. Il massimo sarebbe che la sauna fosse abbastanza grande da potersi
Motivazione nel fitness, Prima del fitness
Motivazione nel fitness - La motivazione nel fitness è tutto, la motivazione porterà al successo e al raggiungimento degli obbiettivi prefissati. Quindi scoraggiarsi mai è la parola d'ordine, un utile suggerimento è quello di fotografarsi
Indice massa corporea, Pilates e pensieri
Indice massa corporea - La seconda cosa tipica prima di iniziare il percorso di training è quella di misurare la massa corporea, procedimento chiamato Body Mass Index (BMI) ma spesso per comodità prende il nome di plicometria.
Prima del fitness, Indice massa corporea
Prima del fitness - Prima del play fitness è opportuno verificare la propria condizione di salute, solitamente prima di iscriversi in palestra viene richiesto il check up del medico che valuta molteplici aspetti per suggerire cosi l'attività
Fitness prima dello sci , Aqua fitness il fitness in acqua
Fitness prima dello sci - Lo sci e lo snowboard sono tra gli sports più
Meditazione adatta, Meditazione zen
Meditazione adatta - Scegliere il tipo di meditazione adatta a noi stessi non è molto semplice, la scelta della meditazione varia a seconda della vita, esigenze di ciscun individuo. Per prima cosa visto che portare giovamenti allo stato fisico in
November 2007
Bagno alla lavanda, Allergie prevenire allergia
Bagno alla lavanda - Niente di meglio che un bel bagno rilassante alla lavanda prima di coricarsi per conciliare il sonno. La preparazione è molto semplice, basta mettere una trentina di inflorescenze di lavanta direttamente nell'acqua della
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Prodotti per dimagrire - Prima di pensare alla dieta dieta spesso si parla dei prodotti per dimagrire, questa è una ..
Blefarite, Calazio orzaioli
Blefarite - La blefarite è una infiammazione del margine palpebrale. Tale processo infiammatorio si manifesta sul bordo ciliare delle palpebre e può evolvere in varie forme come l' eritematosa, squamosa e ulcerosa. La prima forma e più
Smalto, levigatura unghie, Unghie piedi e mani
Smalto, levigatura unghie - La levigatura delle unghie è uno step importante prima di passare allo smalto, quando le unghie presentano delle antiestetiche striature nel caso fossero leggere sarà sufficiente passare una lima speciale oppure la parte
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Dieta - prima cosa - Quando è il caso di iniziare una dieta? Quando vi guardate allo specchio e non vi piacete più oppure quando ci si sente appesantiti con i muscoli poco tonici grazie aqualche chilo di troppo e salire sulla bilancia risulta essere
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Asma - Scrivendo di asma come prima cosa è corretto riportare tutte le principali tipologie ovvero l'asma allergica, asma da sforzo, asma non allergica. Venendo ai rimedi da erboristeria si pensava anticamente che bere quotidianamente un
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Escoriazioni tagli - Escoriazioni e piccoli tagli, è normale nella vita di tutti i giorni che sia giocando oppure lavorando tagliarsi, l'importante è saper come comportarsi. Intanto iniziamo con la prima e fondamentale cosa ovvero pulire la
