public marks

PUBLIC MARKS from integratoriproaction with tags muscoli & palestra

23 June 2007

prestazioni sportive e pause ,

prestazioni sportive e pause - Le prestazioni sportive migliorano del 32% se si fa una pausa di 3 minuti tra due serie ..

01 June 2007

Slide in palestra , Aqua fitness il fitness in acqua

Slide in palestra - Lo slide in palestra è usata per l'alleamento laterale, molto utile a tutti quelli che praticano ..

29 May 2007

Squat e squat ! , Squat: esercizio a terra

Squat e squat ! - Lo squat è l'esercizio base per l'allenamento della coscia. I muscoli coinvolti sono i glutei, i quadricipiti, ..

26 May 2007

Allenamento per la forza o resistenza? , I vari tipi di allenamento

Allenamento per la forza o resistenza? - Qual è la differenza tra la forza esplosiva e la resistenza? E qual è l'allenamento specifico ..