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PUBLIC MARKS from integratoriproaction with tags muscoli & esercizio

23 June 2007

Addominali , Esercizio per addominali: crunch con peso

Addominali - Per degli addominali sexy e allenati basta seguire dei piccoli consigli, come ad esempio fare un ..

01 June 2007

pedalare, dimagrire, tonificare , spinning per dimagrire velocemente

pedalare, dimagrire, tonificare - Pedalare in bicicletta è un'esercizio molto efficace per tonificare i muscoli, bruciare i grassi e perdere ..

29 May 2007

Squat e squat ! , Squat: esercizio a terra

Squat e squat ! - Lo squat è l'esercizio base per l'allenamento della coscia. I muscoli coinvolti sono i glutei, i quadricipiti, ..