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November 2007

Vitamina K, Vitamina D o calciferolo

Vitamina K - La vitamina K o fillochinone è una vitamina liposolubile che troviamo nella dieta attraverso carote, cavolfiori, spinaci, soia, fegato, pomodori, verza, broccoli, lattuga, cavolo, cavolini di Bruxelles, cime di rapa, piselli, ceci, the

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Vitamina D o calciferolo, Vitamina B1 o tiamina

Vitamina D o calciferolo - La vitamina D o calciferolo la troviamo nella dieta in alimenti come latte, burro, tonno, salmone, fegato, olio di fegato di pesce, ostriche e tuorlo d&#39;uovo. Stimola la formazione della struttura ossea, promuove

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Vitamina B9 o acido folico, Integratori vitaminici

Vitamina B9 o acido folico - La vitamina B9 o acido folico è una vitamina idrosolubile fondamentale che si può sopperire sia tramite la dieta che tramite integratori. L&#39;acido folico favorisce il rinnovamento cellulare.

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Vitamina B5 o acido pantotenico, Vitamina PP

Vitamina B5 o acido pantotenico - La vitamina B5 o acido pantotenico la troviamo nella dieta attraverso lievito di birra, fegato, arachidi, tuorlo d&#39;uovo e crusca. La vitamina B5 è una vitamina idrosolubbile che facilita l&#39;assorbimento

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La vitamina B2 o riboflavina, Vitamina H

La vitamina B2 o riboflavina - La vitamina B2 è una vitamina idrosolubile ed è detta anche riboflavina, lattotlavina, ovoflavina, epatoflavina o vitamina G. Si trova nella dieta attraverso alcuni alimenti: latte, fegato, formaggio, verdure verdi e

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