November 2007
2 esercizi yoga, Yoga respirazione
2 esercizi yoga - Tra gli esercizi yoga c'è il primo gesto della lepre che serve per tonificare collo e gola, riscaldare le vertebre cervicali, tonificare gli organi addominali e ridurre i gonfiori di stomaco e intestino.
Il Pilates per gli anziani, Pilates e principi del Pilates
Il Pilates per gli anziani - Il Pilates ed i suoi esercizi sono consigliati anche per le persone anziane che vogliono ritrovare l'elasticità del corpo e la giovinezza della mente, in quanto gli esercizi si eseguono graduatamente e si adattano ad
Pilates e palestra, Pilates in caso di gravidanza
Pilates e palestra - Il Pilates nelle palestre e nei centri fitness ormai dilaga come una "macchia d'olio" in quanto si presenta con la promessa di tonificare i muscoli, scolpire il corpo e migliorare la postura della persona.
Posizioni yoga - La barca, Yoga e benessere
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May 2007
Power Pilates e Pilates , Fitness & Fitness
Power Pilates e Pilates - Power Pilates, visto la dilagante moda per lo yoga o il pilates volevo scrivere della Power Pilates ..
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